是格爾木站 21 點(diǎn)的黃昏，是唐古拉站 5068 米的海拔，

是措那湖的粼粼的波光，是布達(dá)拉悠悠的梵唱，

更是青藏鐵路征服雪域圣地的驕傲，是可可西里藏羚羊的奔跑！

你聽(tīng)，轉(zhuǎn)經(jīng)筒吱吱地響起，那是羊湖誦經(jīng)的聲音...... 走進(jìn)西藏，總有各萬(wàn)種理由!

走進(jìn)西藏，根本不需要理由...... 雪域之傲青藏專(zhuān)列

? 停留打卡世界上海拔最高的鐵路車(chē)站—唐古拉站

唐古拉站是世界上海拔最高的鐵路車(chē)站，也是青藏鐵路上一個(gè)無(wú)人值守，采用衛(wèi)星

遙控指揮的客貨站。

? 停留打卡青藏鐵路線上的明珠—措那湖

措那湖是怒江的源頭湖，世界上海拔最高的淡水湖，傳說(shuō)中西王母的沐浴之地，藏

族人民心中的神湖。也是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，青藏主源稀有野生動(dòng)物的棲息地。

? 特別安排入住格爾木一晚，做高原適應(yīng)性休息，停留打卡柴達(dá)木的心臟、

中國(guó)最大的鹽湖—察爾罕鹽湖，打卡“上帝遺落人間的一滴淚”—大柴旦

翡翠湖！

? 有氧專(zhuān)列開(kāi)進(jìn)西藏小江南—林芝，從西藏海拔最低含氧量最高的地方開(kāi)始

西藏旅程！

【藏式禮遇】

1、有氧列車(chē)+拉薩首夜有氧住宿！

2、品嘗當(dāng)?shù)靥厣斃适侂u，高原牦牛肉湯鍋！

3、哈達(dá)接站，贈(zèng)送布達(dá)拉宮集體彩照，祈福金剛結(jié)，免費(fèi)礦泉水，生日禮品！

4、25 人以下精致小包團(tuán)，全程導(dǎo)游陪同，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游講解服務(wù)，高原之旅一路無(wú)憂！

西藏 （拉薩 布達(dá)拉宮 大昭寺 八廓街 林芝 雅魯藏布大峽谷 巴松

措 苯日神山-雅尼濕地-尼洋河風(fēng)光帶 山南 羊卓雍措）青海（格爾木 察爾

罕鹽湖 大柴旦 翡翠湖）有氧專(zhuān)列 12 日全景環(huán)游

時(shí)

間

行程安排 餐 住宿

D1 深圳或廣州乘正班火車(chē)赴西寧，開(kāi)始愉快的青藏之旅，火車(chē)上休息娛樂(lè)，沿途觀光！ 無(wú) 火車(chē)

D2 抵達(dá)西寧，適應(yīng)海拔自由活動(dòng)；晚上乘有氧列車(chē)前往拉薩。 無(wú)

有氧

列車(chē)

D3

格爾木--察爾汗鹽湖--翡翠湖-格爾木

抵達(dá)格爾木后乘車(chē)前往【察爾汗鹽湖】，是中國(guó)?海省?部的?個(gè)鹽湖，與茶卡

鹽湖?名，位于柴達(dá)?盆地南部，地跨格爾?市和都蘭縣，由達(dá)布遜湖以及南霍

布遜、北霍布遜、澀聶等鹽池匯聚?成，總?積 5856 平?公?，格爾?河、柴

達(dá)?河等多條內(nèi)流河注?該湖。由于?分不斷蒸發(fā)，鹽湖上形成堅(jiān)硬的鹽蓋，?

藏鐵路和?藏公路直接修建于鹽蓋之上，察爾汗鹽湖蘊(yùn)藏有豐富的氯化鈉、氯化

鉀、氯化鎂等?機(jī)鹽，總儲(chǔ)量達(dá) 20 多億噸，為中國(guó)礦業(yè)基地之?。有著名的萬(wàn)

丈鹽橋。萬(wàn)丈鹽橋，實(shí)際上是?條修筑在鹽湖之上的?鹽鋪成的寬闊?道。它既

?橋墩，??欄桿，整個(gè)路?平整光滑，坦蕩如砥，看上去，?乎同城市?的柏

油?路?兩樣。有趣的是，萬(wàn)丈鹽橋由于路?過(guò)于光滑，汽?開(kāi)得太快，就會(huì)打

滑翻?，所以，橋頭的?牌上限定最?不得超過(guò)每?時(shí) 80 公?。萬(wàn)丈鹽橋道寬

路?，?光?限。?們乘?來(lái)到這?，只?筆直坦蕩的路橋，像?把利劍將浩瀚

的鹽湖?劈兩半。鹽橋兩旁有鉀肥?的?房，宿舍，有溝壑?般的采礦點(diǎn)，不遠(yuǎn)

處還有舉世聞名的?藏鐵路，?列列?蛇似的??，吞云吐霧，鳴鳴吼叫著從湖

?上?馳?過(guò)。后前往網(wǎng)紅打卡地【翡翠湖】，位于?海省海?蒙古族藏族?治

州?柴旦?委的?柴旦翡翠湖，實(shí)際是?柴旦湖的?部分。?柴旦翡翠湖是?個(gè)

硫酸鎂亞型鹽湖，在湖的部分區(qū)域的鹽池由于??的化學(xué)成分不同，飽和程度不

同，深淺不同等等原因造成了不同鹽池在陽(yáng)光的反射下呈現(xiàn)出鮮鮮艷艷的的深深

藍(lán)藍(lán)、淺淺藍(lán)藍(lán)、翠翠綠綠和和緋緋紅紅等等絢絢麗麗多彩的?彩，美若天上撒

下的翡翠散落鹽湖，美不勝收。游覽結(jié)束后乘車(chē)返回格爾木入住酒店。

【特別說(shuō)明】格爾木段為 50 人/團(tuán)，西藏段 25 人/團(tuán)

中

晚

格爾

木

D4

格爾木-林芝

打卡海拔 5068 米的世界最高火車(chē)站【唐古拉站】，在緊鄰水岸的【措那湖站】

墜入高原圣湖的醉人懷抱，措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，傳說(shuō)它曾是西王母

的沐浴之地。在當(dāng)?shù)夭刈迦嗣竦男哪恐校肽呛且粋€(gè)“神湖”，這里羌塘國(guó)家級(jí)

自然保護(hù)區(qū)的腹心地帶，有大量的野生動(dòng)物棲息在此，是高原精靈的理想家園，后

一路欣賞青藏高原美景前往林芝；

早

有氧

專(zhuān)列

D5

林芝-雅尼濕地-尼羊河風(fēng)光帶-雅魯藏布大峽谷-林芝

早餐后出發(fā)前往游覽苯日神山-雅尼濕地公園-尼洋河風(fēng)光帶（車(chē)程約 1 小時(shí)），

苯日神山是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解

脫等所有希望都寄托給苯日神山。濕地總面積為 8738 公頃。在廣袤的雅尼國(guó)家濕

地公園，清清的尼洋河在此靜靜的流淌，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒。這里是讓人驚

艷的高原濕地，這里如史詩(shī)般的畫(huà)卷，美的讓人心悸。尼洋河是林芝人民的母親河，

河水從海拔 5000 米的古冰川千轉(zhuǎn)百繞而下，并形成了尼洋河風(fēng)光帶景區(qū)，景區(qū)散

布著無(wú)數(shù)的旖旎風(fēng)光和歷史遺跡。后抵達(dá)世界最深峽谷【雅魯藏布大峽谷】，雅魯

藏布大峽谷藏意為“從最高頂峰下來(lái)的水”。是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類(lèi)

最后的密境”，是大自然最美的模特。隨景區(qū)觀光車(chē)參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)

情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹(shù)從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯

得滿(mǎn)樹(shù)桃花格外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小

的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落

間一簇簇盛開(kāi)的鮮花。這里有南迦巴瓦峰的最佳觀賞點(diǎn)，南迦巴瓦在藏語(yǔ)中有多種

解釋?zhuān)粸椤袄纂娙缁鹑紵保粸椤爸贝烫炜盏拈L(zhǎng)矛'，還有一為“天山掉下來(lái)的

石頭”。南迦巴瓦峰海拔 7782 米，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從

不輕易露出真面目，所以它也被稱(chēng)為“羞女峰”。每年 8-10 月，秋空如洗，不僅南

迦巴瓦及其叢峰比現(xiàn)，景區(qū)內(nèi)其它山峰也山尖覆雪，整個(gè)景區(qū)猶如童話世界一般。

游覽結(jié)束后返回林芝（車(chē)程約 2 小時(shí)），晚餐后入住酒店。

【溫馨提示】此日是林芝核心景區(qū)游覽最為精華部分，目不暇接。雅魯藏布大峽谷游覽為景區(qū)

換乘觀光車(chē)及景區(qū)配備講解員，觀光車(chē)隨上隨下，請(qǐng)保管好物品。大峽谷午餐為景區(qū)自助餐，

條件有限敬請(qǐng)諒解！

早

中

晚

林芝

D6

林芝-巴松措-藏民家訪-拉薩

早餐后，前往西藏第一個(gè)也是唯一一個(gè) 5A 級(jí)自然風(fēng)光類(lèi)景區(qū)【巴松措】（車(chē)

程約 4 小時(shí)，游覽約 1.5-2 小時(shí)），藏語(yǔ)意為"綠色的水"，巴松錯(cuò)四面環(huán)山，有“西

藏小瑞士”之稱(chēng)，是紅教著名的神湖和朝拜圣地，又是國(guó)家森林公園。湖水清澈如

碧玉般沒(méi)有雜質(zhì)，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，天然璀璨，綠幽幽的泛著如綢

緞般的光澤。湖心有一小島，名為扎西島，島上又建有寺廟——寧瑪派古寺【措宗

寺】，措宗寺建于唐代末年，距今 1300 多年，寺內(nèi)供佛為連花生大師。隨后前往

西藏特色藏族村落進(jìn)行【藏民家訪】，在莽原和雪山腳下，清澈的尼洋河邊，巍峨

略藏家文化。下午乘車(chē)返回拉薩。 早

中

拉薩

D7

布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-清政府駐藏大臣衙門(mén)

早餐后游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（約 1 小時(shí))，依

紅山而建（高 117 米共 13 層，東西長(zhǎng) 360 余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，

即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的

統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)

賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。登【藥王山觀景臺(tái)】觀布達(dá)拉宮必

去藥王山觀景臺(tái)。就在布達(dá)拉宮正面的右前方，白塔過(guò)馬路上臺(tái)階即到。是拍攝 50

元人民幣的地方。后游覽藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】建于公元七世紀(jì)的大

昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛

教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。自由參觀【沖賽康——清政

府駐藏大臣衙門(mén)】，雍正六年在西藏設(shè)立的第一座駐藏大臣衙門(mén)，供歷代駐藏大臣

辦公和居住，距今三百多年歷史。

游覽【八廓街】，八廓街是最能代表西藏民風(fēng)民俗的千年古街，因其古樸的文

化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國(guó)歷史文化十大名街”之列。它是環(huán)繞大昭寺

為中心順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”。

晚餐后入住酒店。

【溫馨提示】

1、布達(dá)拉宮門(mén)票每天限時(shí)限量，布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名參觀，請(qǐng)客人配合我社工作人員提前通

過(guò)布達(dá)拉宮微信公眾號(hào)預(yù)約參觀布宮時(shí)間，布宮和大昭寺團(tuán)隊(duì)導(dǎo)游無(wú)法帶團(tuán)講解解，可自愿租

用耳機(jī)收聽(tīng)景區(qū)講解，為保證順利游覽，我公司可根據(jù)布宮預(yù)約情況調(diào)整行程游覽順序。

2、出于文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在 1 小時(shí)之內(nèi)，請(qǐng)出行時(shí)務(wù)必帶上本人二代身份

證原件，否則不能進(jìn)入布達(dá)拉宮。

3、參觀布達(dá)拉宮不能穿拖鞋、短褲，女士不能穿短裙、背心、打底褲，必須著褲裝。進(jìn)入殿堂

不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨鏡。請(qǐng)嚴(yán)格遵守導(dǎo)游所提示的注意事項(xiàng)。

4、布宮和大昭寺個(gè)別樓梯狹窄，坡度較陡，游覽時(shí)請(qǐng)根據(jù)自身身體情況，保證安全。

早

中

晚

拉薩

D8

拉薩-羊卓雍錯(cuò)-拉薩

早餐后從酒店出發(fā)前往羊湖，乘車(chē)沿 318 國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋

分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔 4900 米的岡巴拉雪山，途中翻越 5030 米的崗巴拉山口。

來(lái)到【羊卓雍措】簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為“天鵝之湖”，是一個(gè)高原堰塞湖，海拔 4441

米，湖岸線總長(zhǎng) 250 公里，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，

湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會(huì)隨著環(huán)境變化

而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；

天上的繁星，湖畔的羊群”來(lái)贊美她。游覽結(jié)束后前往旅游定點(diǎn)餐廳享用午餐，午

餐后原路返回拉薩，漫步灑滿(mǎn)日光的拉薩街頭。

【溫馨提示】羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲罚?/p>

請(qǐng)謹(jǐn)慎講價(jià)購(gòu)買(mǎi)，需要騎牦牛拍照請(qǐng)?zhí)崆爸v好價(jià)錢(qián)！

早

中

晚

拉薩

D9

漫步圣城拉薩，全天自行安排行程

可自行前往拉薩市內(nèi)景點(diǎn)游覽，可品嘗當(dāng)?shù)靥厣惋嫞惺墚?dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。建議自

行前往扎基寺或羅布林卡，若無(wú)行程安排，推薦以下市內(nèi)景點(diǎn)：

【扎基寺】是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，供奉的是財(cái)神，而且特別靈驗(yàn)。寺廟雖小，

但香火十分鼎盛。

【羅布林卡】是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。是歷代

達(dá)賴(lài)?yán)锵睦碚牡胤剑且蛔湫偷牟厥斤L(fēng)格園林，是西藏人造園林中規(guī)模最

大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。

【溫馨提示】

1、本行程自由活動(dòng)期間游客請(qǐng)注意保護(hù)自身人身財(cái)產(chǎn)安全。

2、自由活動(dòng)時(shí)間由我社根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，自由活動(dòng)無(wú)行程，導(dǎo)游不聯(lián)系，敬請(qǐng)理解。 無(wú) 拉薩

D10

拉薩－可可西里－沱沱河－唐古拉山－昆侖山隧道

早拉薩乘高原有氧列車(chē)返回西寧，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍望向我們離

開(kāi)的軌跡。青藏鐵路從可可西里橫穿而過(guò)，沿途可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物

資源，野生藏羚羊，藏毛驢等等，您還將和列車(chē)一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和

世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道—

—昆侖山隧道，一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光，欣賞青藏高原的壯闊與秀美。

再見(jiàn)，我親愛(ài)的布達(dá)拉；再見(jiàn)，我摯愛(ài)的雪域陽(yáng)光；再見(jiàn)，我最?lèi)?ài)的一片凈土。

【溫馨提示】請(qǐng)離開(kāi)前檢查好自己隨身行李是否全部收拾完畢。 無(wú)

有氧

列車(chē)

D11 抵達(dá)西寧，轉(zhuǎn)乘火車(chē)返程。 無(wú) 火車(chē)

D12 抵達(dá)廣州或深圳，結(jié)束愉快而難忘的圣地之旅！

活動(dòng)價(jià)格：（軟臥僅限于西寧—林芝往返專(zhuān)列鋪位）

硬臥上鋪：4199 元/人 硬臥中鋪：4599 元/人 硬臥下鋪：4999 元/人

軟臥上鋪：5499 元/人 軟臥下鋪：5899 元/人

出發(fā)時(shí)間：2025 年 4 月 9 日/14 日/19 日/24 日/29 日，5 月 4 日/9 日/14 日/19 日/24 日/29 日，

6 月 3 日/8 日/13 日左右(以中國(guó)鐵路總公司調(diào)度命令為準(zhǔn)）

分鋪原則及退票損失：為平衡團(tuán)隊(duì)票鋪位情況，1 人報(bào)名為中鋪，2 人報(bào)名 1 上 1 下或 2 中鋪，活動(dòng)價(jià)格已對(duì)上鋪

做出優(yōu)惠，因此鋪位差價(jià)以活動(dòng)價(jià)格為準(zhǔn)，不以實(shí)際票面核算。3 人上中下鋪，合同簽訂后如辦理改簽或退票按鐵路

部門(mén)相關(guān)要求扣除票損，但是有氧專(zhuān)列系包車(chē)性質(zhì)，合同簽訂后車(chē)票不辦理改簽、分乘、變徑或退票。其余按旅游

合同執(zhí)行。退票需本人持身份證原件前往火車(chē)站退票窗口退票。

接待標(biāo)準(zhǔn)：

1、【交通標(biāo)準(zhǔn)】深圳或廣州-西寧空調(diào)火車(chē)硬臥（隨機(jī)出票，不指定車(chē)次鋪位，如票面出的廣州出發(fā)火車(chē)贈(zèng)送深圳往返廣

州火車(chē)站接送），西寧-拉薩-林芝往返有氧硬臥/軟臥

2、【用車(chē)標(biāo)準(zhǔn)】當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車(chē)，車(chē)型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人 1 正座，若客人自行放棄行程，車(chē)費(fèi)不予以退還, 因西藏特殊氣候條件，旅游車(chē)輛均不能開(kāi)空調(diào)設(shè)施，因高原長(zhǎng)時(shí)間行車(chē)，途中車(chē)負(fù)負(fù)荷較大，可能會(huì)

遇到汽車(chē)拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

3、【用餐標(biāo)準(zhǔn)】八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），含特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋。

行程中團(tuán)隊(duì)用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。

4、【門(mén)票標(biāo)準(zhǔn)】行程所列景點(diǎn)門(mén)票和景交均不含；

根據(jù)我們多年操作老年團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，因整團(tuán)客人的精力體力參差不齊，游覽景點(diǎn)的意愿也各不相同，我們?cè)谠O(shè)計(jì)

行程時(shí)沒(méi)有核算行程中部分景點(diǎn)門(mén)票費(fèi)用。因此，游客可根據(jù)需要自愿決定是否參觀景點(diǎn)。由于有些景點(diǎn)門(mén)票需

要提前預(yù)定，為了不耽誤行程和游覽時(shí)間，所以在火車(chē)上全陪導(dǎo)游會(huì)提前統(tǒng)計(jì)參加游覽景點(diǎn)人數(shù)。請(qǐng)游客們配合，

不愿參觀的需在景區(qū)門(mén)口等候。表格所列門(mén)票價(jià)格和政策僅供參考、以當(dāng)?shù)芈糜尉皡^(qū)政策為準(zhǔn)！（贈(zèng)送景點(diǎn)如遇

自愿放棄，不去不退費(fèi)）。

5、【住宿標(biāo)準(zhǔn)】全程入住當(dāng)?shù)厝蔷频觌p標(biāo)間（不含單房差，產(chǎn)生單男單女安排拼房或三人間或加床）。全程單房

差 800 元/人

6、【導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn)】導(dǎo)游陪同服務(wù)（20 人以下無(wú)全陪導(dǎo)游服務(wù)），地接導(dǎo)游講解服務(wù)；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，

當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無(wú)法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)諒解。

7、【保險(xiǎn)說(shuō)明】旅行社責(zé)任險(xiǎn) （強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購(gòu)買(mǎi)旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購(gòu)買(mǎi)高原險(xiǎn)

或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）

8、【收客標(biāo)準(zhǔn)】身體健康。有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病、有過(guò)中風(fēng)病史等易突發(fā)疾病及傳染病、精神疾病患

者謝絕參加。 特別提醒：

景點(diǎn) 60 周歲以下 60－69 周歲 70 周歲以上

察爾汗鹽湖+景交 40+60 0+60 0+60

翡翠湖+景交 50+60 0+60 0+60

巴松措+觀光車(chē) 120+50 60+50 50

雅魯藏布大峽谷（含

門(mén)票+觀光車(chē)+自助

餐）

290 215 140

布達(dá)拉宮 200 100 100

羊卓雍措 60 60 0

大昭寺 85 85 85

總計(jì) 1015 690 495

1、有效證件：請(qǐng)參加本次活動(dòng)的老年朋友隨身攜帶好身份證件。

2、大交通：火車(chē)的車(chē)容車(chē)貌、設(shè)施、衛(wèi)生、沿途站點(diǎn)加水、開(kāi)水供應(yīng)和餐車(chē)服務(wù)均由鐵路部門(mén)負(fù)責(zé)，不屬于旅

行社范疇，若有意見(jiàn)或建議可自行向鐵路主管部門(mén)反映。

3、小交通：根據(jù)客人體力和精力的不同，部分景區(qū)設(shè)有方便客人觀光的景區(qū)小交通（如索道、觀光電梯、換車(chē)

費(fèi)等），可自由自愿選擇，具體價(jià)格以景區(qū)政策為準(zhǔn)！

4、發(fā)團(tuán)條件：專(zhuān)列、包船、系列團(tuán)均有交通部門(mén)規(guī)定的固定成團(tuán)人數(shù)，專(zhuān)列如未達(dá)到要求人數(shù)則改走正班車(chē)，

開(kāi)行日期和路線以鐵路部門(mén)最終命令為準(zhǔn)，系列團(tuán)最低成團(tuán)人數(shù)以合同簽訂為準(zhǔn)。

5、健康說(shuō)明：因個(gè)人既有病史和身體殘障在旅游行程中引起的疾病進(jìn)一步發(fā)作和傷亡，旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任，

現(xiàn)有的保險(xiǎn)公司責(zé)任險(xiǎn)和意外險(xiǎn)條款中，此種情況也列入保險(xiǎn)公司的免賠范圍。 旅行社為非健康醫(yī)療專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)

機(jī)構(gòu)，無(wú)法判定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動(dòng)，游客在旅行社簽訂旅游合同，即視為游客已經(jīng)

了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提，并征得專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的同意； 報(bào)名時(shí)旅游者應(yīng)確保身體健康，

保證自身?xiàng)l件能夠完成旅游活動(dòng)，身體健康狀況不佳者，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生是否可以參加本次旅游活動(dòng)，根據(jù)自身情況備好常

用藥和急救藥品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承擔(dān)責(zé)任；出團(tuán)前游客須簽字確認(rèn)《旅游者健康狀況確認(rèn)書(shū)》；

有聽(tīng)力、視力障礙的游客須有健康旅伴陪同方可參團(tuán)；個(gè)人有精神疾病和無(wú)行為控制能力的不能報(bào)名參團(tuán)。雖然

專(zhuān)列上有配備醫(yī)護(hù)人員，但主要是處理行程中的臨時(shí)小疾病；并且專(zhuān)列條件有限，不能將此行為作為您的醫(yī)療保

障。有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病、有過(guò)中風(fēng)病史等易突發(fā)疾病及傳染病、精神疾病患者謝絕參加。

6、安全防范：旅行社的導(dǎo)游人員和其他工作人員無(wú)法為游客提供一對(duì)一的服務(wù)，旅行社工作人員在接待游客報(bào)名時(shí)已

經(jīng)充分告知本行程中的注意事項(xiàng)和對(duì)游客身體健康的要求，旅游活動(dòng)中游客必須注意自身安全和隨行未成年人的安全，

保管好個(gè)人財(cái)務(wù)，貴重物品隨身攜帶。

7、旅游保險(xiǎn)說(shuō)明：旅行社已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)旅行社責(zé)任險(xiǎn)，旅行社責(zé)任險(xiǎn)是旅行社投保，保險(xiǎn)公司承保旅行社在組織旅游

活動(dòng)過(guò)程中因疏忽、過(guò)失造成事故所應(yīng)承擔(dān)的法律賠償責(zé)任的險(xiǎn)種。旅游人身意外傷害險(xiǎn)：建議客人出行前自行

購(gòu)買(mǎi)一份旅游意外險(xiǎn)。

8、不可抗力免責(zé)說(shuō)明：由于不可抗力等不可歸責(zé)于旅行社的客觀原因或旅游者個(gè)人原因，造成旅游者經(jīng)濟(jì)損失的，旅

行社不承擔(dān)賠償責(zé)任。如惡劣天氣、自然災(zāi)害、火車(chē)延誤、汽車(chē)塞車(chē)等不可抗力原因如造成團(tuán)隊(duì)行程更改，延誤、滯留

或提前結(jié)束時(shí)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。因此發(fā)生的費(fèi)用增減，按未發(fā)生費(fèi)用退還游客，超支費(fèi)用由游客承擔(dān)的辦法處理。

9、行程調(diào)整：以上行程供參考，屆時(shí)在保證不減少景點(diǎn)不降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，旅行社有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)

行程順序做出相應(yīng)調(diào)整；行程景點(diǎn)順序以實(shí)際安排為準(zhǔn)，如遇政府和景區(qū)原因性景點(diǎn)暫時(shí)關(guān)閉，調(diào)整游覽時(shí)間，如行程時(shí)

間內(nèi)無(wú)法安排，按照游客繳納的實(shí)際門(mén)票費(fèi)用退游客。

10、購(gòu)物和自費(fèi)游覽活動(dòng)說(shuō)明：按照《旅游法》第三十五條規(guī)定，“旅行社組織、接待旅游者，不得指定具體購(gòu)

物場(chǎng)所，不得安排另行付費(fèi)旅游項(xiàng)目。但是，經(jīng)雙方協(xié)商一致或者旅游者要求，且不影響其他旅游者行程安排的

除外”。游客如有購(gòu)物和自費(fèi)活動(dòng)需要，抵達(dá)當(dāng)?shù)睾螅诓挥绊懫渌糜握叩男谐贪才徘疤嵯拢硇泻炗喲a(bǔ)充協(xié)議

后安排。 進(jìn)藏注意事項(xiàng)：

酒店：因西藏特殊條件所致，絕大部分酒店與內(nèi)地同級(jí)酒店相比，在硬件和軟件方面都要要稍遜一籌；西藏因特殊的

地域和文化，酒店工作人員的服務(wù)意識(shí)相對(duì)比較淡薄、態(tài)度比較直率，請(qǐng)廣大客人諒解；大部分的酒店無(wú)空調(diào)，如需

加被子可聯(lián)系前臺(tái)服務(wù)員；西藏酒店大都采用太陽(yáng)能熱水供應(yīng)，如遇天氣陰天的情況下，房間的熱水可能不太熱；入

住酒店時(shí)請(qǐng)客人自行交納房卡押金。

用餐：早餐在酒店用,如出發(fā)較早,由酒店安排路早（較為簡(jiǎn)單）西藏氣候特殊,物價(jià)偏貴,請(qǐng)您對(duì)用餐做好心理準(zhǔn)備;如游

客自已放棄用餐的，餐費(fèi)一律不退；因道路限速而造成的用餐不準(zhǔn)時(shí)，請(qǐng)您自備一些干糧。

用車(chē)：專(zhuān)用旅游車(chē)，保證一人一座，我社根據(jù)人員多少調(diào)配車(chē)型，行車(chē)期間一般不開(kāi)空調(diào)。一：西藏氣候溫度適中;二：

高原氣候，開(kāi)空調(diào)會(huì)使動(dòng)力不足，司機(jī)難駕馭，路途遙遠(yuǎn)/艱險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致上坡受阻。

布達(dá)拉宮游覽：布達(dá)拉宮世界文化遺產(chǎn)每年旺季期間布宮限制參觀，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)： 團(tuán)隊(duì)票/

散客票/單位參觀票/政府特批票等解決。 因不同渠道的特殊要求，請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排。大致分為以下情況：

1：每個(gè)大團(tuán)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2：每個(gè)小團(tuán)體按不同時(shí)間參觀,也會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間等待的情況 3：每個(gè)小團(tuán)體跟隨不

同導(dǎo)游進(jìn)入(有些渠道無(wú)法安排導(dǎo)游陪同)；布宮須憑實(shí)名制參觀,名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核,可能會(huì)隨機(jī)打

亂順序,導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進(jìn)入布宮參觀,敬請(qǐng)您諒解。4：我社提供購(gòu)票憑證，自行排隊(duì)辦理購(gòu)票手續(xù)因布宮每

天限制參觀人數(shù)，為保證每一位游客都能參觀到布宮，合同上的行程參觀順序可能會(huì)前后調(diào)整，請(qǐng)您理解。

溫馨提示：

1、進(jìn)藏身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū)，進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次全面體檢，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能

進(jìn)藏。 以下疾病或情況不能前往西藏旅游：各種質(zhì)性心臟病，顯著性心律失常或靜息心率>100 次/分 高血壓 II 期以

上。各種血液病，腦血管疾病，慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴(kuò)張，肺氣腫，活

動(dòng)性肺結(jié)核，塵肺病。現(xiàn)患重癥感冒，上呼吸道感染，曾確診過(guò)高原肺水腫，腦水腫，血壓增高明顯高原病。 上訴疾

病如游客有所隱瞞未告知旅行社人員，產(chǎn)生任何問(wèn)題均由游客承擔(dān)。

2、進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。

適當(dāng)服西洋參、紅景天等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。

3、關(guān)于高反：所有進(jìn)藏的客人在第一天都會(huì)或多或少的出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀，如頭暈頭疼胸悶等。需要注意多喝水多

休息少運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚不洗澡，嚴(yán)重可去附近的醫(yī)院或診所治療，調(diào)整好心態(tài)調(diào)整好狀態(tài)，西藏迷人的風(fēng)景等您欣賞。

4、隨身物品：到西藏游客最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老

牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū)，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好

墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。

5、自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，

只退不產(chǎn)生的門(mén)票費(fèi)用（贈(zèng)送項(xiàng)目不退），其他團(tuán)款不退，也不予補(bǔ)償。行車(chē)時(shí)間也較長(zhǎng)，車(chē)輛容易發(fā)生拋錨（西藏

旅游車(chē)一般不開(kāi)空調(diào)）。

6、攝影禁忌：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請(qǐng)勿偷拍，（部分地方注明拍攝需

付款）。可拍攝，每張 20 元或更高價(jià)；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要

的麻煩，取景前最好先打招呼。

7、購(gòu)物/特產(chǎn)：西藏藏藥及其出名有冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲(chóng)草、藏紅花等名貴藥材，藏

藥療效亦佳。西藏特產(chǎn)為牦牛肉,尼木藏香,亞?wèn)|木耳，林芝松茸，天珠，蜜蠟等。路邊攤廁所餐廳附近一帶假冒偽劣多，

宜謹(jǐn)慎。如需購(gòu)藏藥特產(chǎn)等詢(xún)問(wèn)導(dǎo)游詳細(xì)情。

8、尊重導(dǎo)游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，在高原氣候惡劣，有時(shí)行走一天也無(wú)人煙，若掉隊(duì)

或沒(méi)有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地，若遇塌方等情況，產(chǎn)生問(wèn)題要配合及服從導(dǎo)游安排。

其它小節(jié)：西藏地治安很好，車(chē)站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，

不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。西藏企事業(yè)單位或商店上下班時(shí)間：09：30-13：30，下午 15：30-18：30，西藏

旅游一定帶足夠現(xiàn)金，取現(xiàn)金刷卡沒(méi)有內(nèi)地如此方便。

9、互相配合：此線旅途長(zhǎng)且艱難，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵(lì)、互相理解，并積

極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作，使旅途愉快和順利。 團(tuán)隊(duì)補(bǔ)充協(xié)議書(shū)

旅行社及游客雙方根據(jù)《合同法》、《旅游法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定、在平等、自愿、充分協(xié)商一致不影響行

程的的基礎(chǔ)上、就雙方簽訂的《旅游合同》達(dá)成如下補(bǔ)充協(xié)議：

購(gòu)物補(bǔ)充協(xié)議項(xiàng)

1：西藏對(duì)商品都有嚴(yán)格管理，同類(lèi)產(chǎn)品在西藏不同商家商品不會(huì)有較大價(jià)差。以下推薦商店是旅游局指定購(gòu)物場(chǎng)所，

不排除某些商品出現(xiàn)略小價(jià)差現(xiàn)象，請(qǐng)您自行甄選我們無(wú)法承擔(dān)退換差價(jià)的責(zé)任。

2：是否購(gòu)物，由旅游者據(jù)自身需要，自愿、自主決定，旅行社絕不強(qiáng)制。

3：旅行社在此特別提醒旅游者謹(jǐn)慎購(gòu)物、理性消費(fèi)，如何購(gòu)物消費(fèi)由您自行決定。游客在本補(bǔ)充協(xié)議約定的購(gòu)物場(chǎng)所

購(gòu)買(mǎi)的商品，非商品質(zhì)量問(wèn)題，旅行社不協(xié)助退換。

4： 游客自行前往非本補(bǔ)充協(xié)議中的購(gòu)物場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi)的商品，旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任。

地點(diǎn) 場(chǎng)所名稱(chēng) 商品特色 約定時(shí)間

拉薩 西藏藏醫(yī)學(xué)院文化交流中心或藏藥店 各類(lèi)知名藏藥 約 90 分鐘

拉薩 陽(yáng)卓國(guó)際購(gòu)物中心藏梵閣唐卡博覽中心 天珠，珊瑚，綠松石，蜜蠟，唐卡等 約 90 分鐘

拉薩 土特產(chǎn)品超市或者小商品市場(chǎng) 當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn) 約 90 分鐘

本行程作為合同的一部分，旅游者已認(rèn)真閱讀本行程、同意行程安排，明確行程中的警示告知(包括自費(fèi)項(xiàng)目及購(gòu)物

安排）；游客并確認(rèn)本人身體條件適合參加本此高原長(zhǎng)途旅行社，并提供真實(shí)身份信息資料。旅行途中有自由活動(dòng)期間，

根據(jù)自身身體情況游覽，旅行社已盡安全告知義務(wù)責(zé)任。

甲方代表（旅游者）：

有效身份證：

有效聯(lián)系電話：

簽約日期：

乙方（旅行社）：

簽約代表：

聯(lián)系電話：

簽約日期：